Snart dags för permis
Snart ska jag gå hem. Det känns nervöst. Jag mår riktigt illa, det gör jag alltid när jag är nervös.
Hittils har dagen varit okej. Vi har haft kbt-e grupp och resten av tiden har jag varit i pysselrummet. Förutom vid alla måltider och distraherande då...
Den till höger är en canvastavla. Den till vänster en låda. Svart låda med samma målning på locket. Gillade färgerna. 😊 Pyssel pyssel.
Jag fick äntligen mitt läkarintyg idag oxå, dragit ut på tiden som attans. Tur att jag har en så fantastiskt förstående och bra chef som så tålmodigt väntat.
Läkarna här måste kunna kopiera och skicka samma läkarintyg till alla patienter. Alla med samma diagnos och mående. Hehe. Det blir lätt för dom.
Sparsamt
Usch vad jag mår illa. 😔 är jätte orolig i magen också. Det finns en del sjuka här så jag hoppas innerligt att jag inte blivit magsjuk.
Just de.. personalen här låser och låser upp toaletterna x antal ggr/dag. Ett heltidsjobb bara det. Nu är några killar här från nån firma och lagar massor av lås, dom slits ut hårt här. Hehe.
Jag håller på att tvätta.. om 55min är det middag, sen en timme distraherande på det, sen ska jag gå hem.
Kvällsmål ska jag klara av själv. Och frukost i morgon. Det ska väl gå bra. Hoppas jag. 😊
skriven
God kväll!
Hoppas du har det fint på din permission. Förstår att det är nervöst och jobbigt, konstigt vore väl annars... men det kommer gå bra! Du har strategier att ta fram när du behöver dem, du klarar det! Du känner igen kroppens signaler tex att illamående betyder nervös vilket är en helt okej känsla att ha just nu, till och med väntad kan man säga, så välkomna den en stund, andas några djupa andetag och släpp känslan när det känns okej. Vad flummigt det lät men jag hoppas du förstår hur jag menar. 😊😬🤔 Ställ inte för höga krav på dig själv, de flesta personer som har eller har haft anorexi är också i mångt och mycket perfektionister med stundtals mkt orimliga krav på sig själva. Men du behöver inte vara perfekt, prestera perfekt och vara utan fel och brister. Du är bra bara precis som du är! Vi är bara människor, glöm inte det, var snäll mot dig själv! Du kämpar på så himla bra! I mitt instaflöde fann jag följande kloka ord idag: be gentle with yourself, you're doing the best you can! Kloka ord eller hur? Såååå svåra att leva utifrån, men så kloka!
Ha det gott! Kram!